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Cada vez más estudios demuestran que el ejercicio no solo beneficia al cuerpo, sino también al cerebro. Y lo más relevante es que no se necesitan horas de entrenamiento: entre 15 y 30 minutos de caminata suave son suficientes para activar funciones cerebrales relacionadas con la creatividad y la claridad mental. Investigadores de la UniversidadSigue leyendo «🧠 ¿Cuántos minutos de ejercicio necesita tu cerebro para activarse?»